IN EEN PRIVATE SETTING
FIT IN 120 DAGEN

MEER WETEN

In een private setting

Fit in 120 dagen

b3lineicon|b3icon-heart-rate||Heart Rate

HIGH PERFORMANCE & HEALTH INSTITUTE

Onze programma’s zijn gericht op High Performers zoals CEO’s, Ondernemers,

Managers en andere Professionals die begeleid willen worden naar meer persoonlijk en zakelijk succes.

personal training rotterdam

PREMIUM PERSONAL TRAINING

Uitgeroepen tot beste personal training club van het jaar.

GEDIPLOMEERDE TRAINERS

Het team van Bodymentors bestaat uit gediplomeerde trainers, masseurs, voedingsspecialisten en bewegings-wetenschappers.

COVID-19 PROOF

Train in een COVID-19 proof omgeving met maximaal 2 members in een trainingsruimte van ruim 250 m2.

personal training rotterdam

15 JAAR EEN BEGRIP

Bodymentors is ruim 15 jaar een begrip in personal training.

PRIVATE SETTING

Je traint niet in een sportschool tussen andere mensen maar in een privé setting samen met jouw personal trainer.

BRAIN

Neem de regie over je leven weer in eigen hand. Door een aantal hersenwetten toe te passen kun je daadwerkelijk transformeren naar de persoon die je wilt zijn.

BODY

Of het nu gaat om gewichtsreductie, spieropbouw of herstellen na een blessures, met de juiste commitment garanderen wij verbluffende resultaten in een zo kort mogelijk tijdsbestek.

BUSINESS

Optimaliseer je resultaten en verkrijg een concurrentievoordeel met onze coaching en mentoring trajecten gericht op ondernemers, leiders en high performance teams.

ONZE METHODE

TOTAL LIFESTYLE COACHING (TLC)

BodyMentors is een vooruitstrevend health instituut met een unieke methodiek die garant staat voor resultaat. We beloven je niet alleen een weerbare geest en een vitaal en sterk lichaam, maar begeleiden je ook naar de beste versie van jezelf op zowel persoonlijk als professioneel vlak.

Om die belofte waar te maken, werken we met unieke programma’s afgestemd op jouw persoonlijke doelstellingen. Hierbij maken we gebruik van de laatste wetenschappelijke inzichten op het gebied van voeding, bewegings- en neurowetenschappen.

Total Lifestyle Coaching
PERSOONLIJKE BEGELEIDING

VOOR EEN SCHERP BREIN

Op school hebben we allemaal een lessenpakket gekregen met diverse vakken die ons zouden moeten voorbereiden op de maatschappij. We hebben alleen nooit geleerd hoe ons brein werkt.

Best vreemd als je je bedenkt dat alles wat we doen of beslissen in het brein gebeurt. Wij hebben daarom het onderdeel BRAIN in al onze disciplines meegenomen, om zo het gewenste resultaat dat we nastreven in het leven te kunnen behalen.

Met BodyMentors “Brain over Body” voorkom je een burn-out, werk je aan je vitaliteit, bouw je mentale veerkracht op, verbeter je leiderschapskwaliteiten en vergroot je leer- en innovatievermogen.

Onze aanpak is gebaseerd op de beperkingen en mogelijkheden die het menselijk brein biedt – hoe we nieuwe informatie opnemen, ons werk benaderen en met elkaar omgaan.

Persoonlijk leiderschap
  • Een leider schuilt in een ieder van ons, waar je achter wilt komen, is wat voor leider jij bent.
  • Haal het maximale uit jezelf en anderen, door middel van ons coachings -en mentorings programma.
Persoonlijke ontwikkeling
  • Ontdek jezelf door middel van de belangrijkste hersenwetten.
  • We nodigen je graag uit om nogmaals kritisch naar je eigen overtuigingen te kijken.
Stress Management
  • We gaan samen op zoek naar de oorzaak en het gevolg, stress is iets wat wij onszelf wijsmaken.
  • Wij leren je om verwachtingen te managen.
  • Mindset framing
  • Burn-out behandeling
  • Persoonlijk leiderschap
  • Carriere redesign
  • Stress management
PERSOONLIJKE TRAINING

VOOR EEN GEZONDE BODY

Bewegen en afvallen kun je tegenwoordig overal, het verschil zit hem in de manier waarop.

Het menselijk lichaam is anatomisch nagenoeg hetzelfde, echter door onze levensstijl, mindset en leeftijd hebben we verschillende doelen en wensen. Dit vraagt om een specifieke aanpak en maatwerk om het gewenste resultaat te behalen.

Of het nu gaat om gewichtsreductie, revalidatie of algemene vitaliteit, met de juiste commitment garanderen we op basis van onze wetenschappelijk onderbouwde methodiek

100% garantie op het gewenste resultaat, in 90 dagen.

Training
  • Onze trainingen worden rustig opgebouwd nadat we uitvoerig de resultaten van de sporttest hebben geëvalueerd.
  • Je traint met een select aantal health professionals die goed op de hoogte zijn van jouw beperkingen en mogelijkheden, dit zorgt ervoor dat je op verschillende manieren zal worden uitgedaagd.
Voeding
  • Om het gewenste resultaat te behalen, nemen we jouw voedingspatroon onder de loep, je zult versteld staan welke mogelijkheden er zijn en hoeveel gedachtes/stellingen over voeding inmiddels achterhaald zijn.
Sportmedische test

Meten is weten. Door middel van de zogenaamde Nul-Test meting aan het begin en het einde van het traject leggen we je vorderingen vast.

  • We onderzoeken je algemene conditie, je VO2max, je spiertype, kracht en uithoudingsvermogen.

Dit alles is van belang om het maximale uit je trainingen te halen op een verantwoorde manier. Deze Nul-Test meting nemen we af onder begeleiding van een van onze bewegingswetenschappers.

Massages

De weldaad van een massage op het lichaam is van onschatbare waarde. Het brein maakt cortisol aan welke effect heeft op ons  lichaam.

Trainen is een prima oplossing maar er liggen ook blessures op de loer. Door je lichaam en brein op deze manier te ontdoen van stress krijg je een betere doorbloeding, kom je tot rust en stel je je spieren in staat beter en sneller te herstellen waardoor je meer uit je trainingen haalt.

personal training rotterdam
personal training rotterdam
personal training rotterdam
  • Sportmedische test
  • Persoonlijk fitnessplan
  • Persoonlijk voedingsplan
  • Supplementen
  • Fysiotherapie & massages
PROFESSIONELE COACHING

VOOR EEN WINSTGEVENDE BUSINESS

Executive Leadership Coaching
  • Voor ervaren leiders die weten dat die spiegel het onmogelijke mogelijk gaat maken.
Effectieve High Performance Teams
  • Je leidt of werkt in een high performance omgeving en wilt in staat zijn het beste uit jezelf en anderen naar boven te halen waardoor het team nog meer gaat excelleren.  
Business Coaching
  • Je wilt de volgende stap maken in je business en realiseert je dat jij hier de basis van bent.
Effectieve Sales Coaching
  • Je eigen angsten in sales onder de loep nemen waardoor je de volgende stap in sales kunt maken.

Door de inzet van de neurowetenschappelijk onderbouwde methodieken, helpen we zakelijke leiders optimaal om te gaan met de high performance druk. We stellen ze in staat beter beslissingen te nemen en hun medewerkers gemakkelijker te laten samenwerken. Zo ontstaat een betere voortgang en overdracht van de processen, vinden er substantieel minder conflicten op de werkvloer plaats en stijgen de algehele prestaties. Dit resulteert in veel lagere operationele kosten en meer netto winst, vaak ook bij gelijkblijvende omzet.

HIGH PERFORMACE & HEALTH INSTITUE

ENKELE VAN ONZE STATISTIEKEN

%

Van de aangeleerde patronen verandert

High Performance Trajecten

Gemiddelde duur veranderingstrajecten

b3lineicon|b3icon-heart-rate||Heart Rate

ONZE COACHES

Al onze coaches werken volgens de BodyMentors TLC Methode.
Ze staan je graag bij met je persoonlijke en professionele uitdagingen.

TOTAL LIFE STYLE COACHING INDICATOREN

b3lineicon|b3icon-user-heart||User Heart

Vitaliteit

b3lineicon|b3icon-knife-fork||Knife Fork

Voeding

b3lineicon|b3icon-clock||Clock

Time management

b3lineicon|b3icon-user-shield||User Shield

Mentale Veerkracht

b3lineicon|b3icon-user-talk-2||User Talk 2

Sociale vaardigheden

b3lineicon|b3icon-line-chart||Line Chart

Persoonlijke effectiviteit

b3lineicon|b3icon-brain||Brain

Breinkennis

b3lineicon|b3icon-energy||Energy

Drijfveren

b3lineicon|b3icon-scale||Scale

Balans

BUSINESS PROGRAMMA’S

HIGH PERFORMANCE COACHING

We introduceren je in krachtige hersenwetten, eenmaal geïntegreerd zorgt dit voor krachtige resultaten.

Wij bieden geen tips and tricks  maar een systematische structuur om tot handelingen en gedragingen te komen.

Eenmaal geïmplementeerd  zal dit  leiden tot effectieve en bijzonder productieve personen en ondernemingen.

  • Wekelijkse business calls
  • Workshops en seminars
  • Fysieke en mentale training
  • Voeding- en lifestyleadvies
EXCLUSIEVE EVENTS

ELITE MENTOR WEEK

Een keer kom je voor de vraag te staan: Is dit alles?

Wij weten het antwoord… maar hier je komt zelf achter tijdens onze Elite Mentor Week. Een week boordevol kennis, persoonlijke inzichten, mentale en fysieke uitdagingen en kameraadschap. Stel alles ter discussie en verkrijg antwoorden.

Nieuwe ordeningen, echte resultaten

  • 7 dagen mind, body en business experience 
  • Inclusief reis -en verblijfskosten 
  • Op een exclusieve locatie in het buitenland
b3lineicon|b3icon-heart-rate||Heart Rate

MEMBERSHIPS

Wil je in korte tijd een specifieke doelstelling behalen? Kies dan voor een Membership van 90 dagen voor het gewenste resultaat. Wanneer je een grote verantwoordelijkheid hebt binnen een organisatie of eigen onderneming sta je vaak onder hoge druk. Het is dan belangrijk om fit te zijn en eerlijk naar jezelf te kijken om zo het maximale uit je potentie te halen. Spreekt dit je aan? Vraag dan een vrijblijvend gesprek aan voor een Performance Membership.

Essential

Personal Training

Behaal je fysieke doelstelling binnen
30 dagen al vanaf €150,- per week

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Telefonische intake sessie

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Online coachingsessie

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Sportmedische test #1

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Personal Training

et|icon_minus_alt2|O

Sportmedische test #2

et|icon_minus_alt2|O

Persoonlijk voedingsplan

et|icon_minus_alt2|O

Orthomoleculair advies

et|icon_minus_alt2|O

Persoonlijke drijfveren test

et|icon_minus_alt2|O

Extra personal training

et|icon_minus_alt2|O

Massages

et|icon_minus_alt2|O

Telefonische coaching

et|icon_minus_alt2|O

Mentoring

Na je aanvraag krijg je een online intake toegestuurd. Hierna volgt de telefonische intake. Op basis daarvan krijg jij je een persoonlijk voorstel.

Professional

Personal Coaching Complete

Behaal je doelstelling
gegarandeerd binnen 60-90 dagen

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Telefonische intake sessie

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Online coachingsessie

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Sportmedische test #1

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Personal Training

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Sportmedische test #2

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Persoonlijk voedingsplan

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Orthomoleculair advies

et|icon_minus_alt2|O

Persoonlijke drijfveren test

et|icon_minus_alt2|O

Extra personal training

et|icon_minus_alt2|O

Massages

et|icon_minus_alt2|O

Telefonische coaching

et|icon_minus_alt2|O

Mentoring

Na je aanvraag krijg je een online intake toegestuurd. Hierna volgt de telefonische intake. Op basis daarvan krijg jij je een persoonlijk voorstel.

Performance

Personal Coaching & Training

Behaal je doelstelling
gegarandeerd binnen 90-120 dagen

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Telefonische intake sessie

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Online coachingsessie

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Sportmedische test #1

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Personal Training

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Sportmedische test #2

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Persoonlijk voedingsplan

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Orthomoleculair advies

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Persoonlijke drijfveren test

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Extra personal training

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Massages

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Telefonische coaching

et|arrow_carrot-right_alt2|=

Mentoring

Na je aanvraag krijg je een online intake toegestuurd. Hierna volgt de telefonische intake. Op basis daarvan krijg jij je een persoonlijk voorstel.

HOE WERKT HET

Stap 1

b3lineicon|b3icon-responsive-design||Responsive Design

Online intake

Beantwoord een aantal vragen over je huidige situatie, wensen en doelstellingen. Wij zullen zo snel mogelijk contact met je opnemen.

Stap 2

b3lineicon|b3icon-user-support||User Support

Telefonische intake

Heb je liever telefonisch contact? Tijdens een sessie van ongeveer 20 minuten brengen wij je doelstellingen duidelijk ik kaart.

Stap 3

b3lineicon|b3icon-pencil||Pencil

persoonlijke drijfveren test

De resultaten van deze online persoonlijkheidstest zijn van belang bij het samenstellen van de optimale coachings strategie.

Stap 4

b3lineicon|b3icon-user-talk-2||User Talk 2

Intake sessie coaching

Tijdens deze sessie worden de doelstellingen bepaald en een optimaal coachingsplan vastgesteld.

Stap 5

b3lineicon|b3icon-rocket||Rocket

Start Bodymentors

Je begint aan een gekozen programma van BodyMentors.

Lionel Eersteling

Founder & CEO

Als coach hanteer ik een systematische structuur om tot handelingen en gedragingen te komen. Je moet weten dat je geen dingen kunt afleren, maar wel nieuwe dingen kunt aanleren. Door een aantal

hersenwetten toe te passen kun je daadwerkelijk transformeren naar de persoon die je wilt zijn. De wijsheid zit biologisch gezien in het systeem van een ieder, ik help je alleen dit te ontsluiten. 

personal training rotterdam
personal training rotterdam
BUSINESS MENTORS – ELITE BUSINESS NETWORK

BUSINESS MENTORS – LOUWMAN MUSEUM

BUSINESS MENTORS – NYENRODE UNIVERSITEIT

BUSINESS MENTORS -OSPREY SPAIN

BUSINESS MENTORS – OGER, MERCEDES ROGAM

AANMELDEN

BOEK VANDAAG NOG EEN GRATIS INTAKE!

Neem je toekomst in eigen handen.

ONLINE INTAKE

Deze online intake duurt ongeveer 3 minuten en bestaat uit een aantal vragen over je huidige situatie. Wees zo eerlijk mogelijk in het beantwoorden hiervan. Geef aan wanneer je in de gelegenheid bent om in een kort telefonisch gesprek de  mogelijkheden door te nemen.

TELEFONISCHE INTAKE

Door middel van een telefonische intake van 20 minuten brengen we je doelstellingen duidelijk in kaart. Wil jij je doelen in een korte periode behalen? Dan zal je uit je comfort zone moeten stappen  om daadwerkelijke groei te ervaren. We maken een plan en met je volledige commitment garanderen we je het beoogde resultaat. 

BLOG

ONS LAATSTE NIEUWS

There is a special program designed only for your specific needs.

BusinessMentors workshop sneller en winstgevender groeien

BusinessMentors workshop sneller en winstgevender groeien

BodyMentors gaat verder waar anderen stoppen. Wij dagen onszelf en onze members graag uit. Om iedere dag fitter te worden, zowel fysiek, mentaal als in je business. Daarom organiseerden we donderdag 26 oktober voor een selecte groep ondernemers een interessante en...

Lees meer
Business event BodyMentors met Mercedes en Oger

Business event BodyMentors met Mercedes en Oger

Donderdag 10 november organiseerden BodyMentors, Oger en Mercedes ROGAM een zeer exclusief businessevenement. Voor een selecte groep van 15 klanten was er een prachtig, inspirerend dagprogramma samengesteld. De dag begon met een heerlijk ontbijt in Restaurant Joelia...

Lees meer
BodyMentors goes MudMasters

BodyMentors goes MudMasters

Na een zeer geslaagde eerste editie op het Scheveningse strand, ging BodyMentors afgelopen zondag met een uitgebreid team van members en trainers de ultieme uitdaging aan en vertrokken we richting de Mud Masters in Biddinghuizen om het modderige hindernisparcours af...

Lees meer